I dolori alla spalla

Uno dei mali articolari più diffusi: il dolore alla spalla. È dovuto nella maggior parte dei casi a un piccolo muscolo (il sovraspinoso) continuamente sollecitato e, quindi, più soggetto a infiammazioni. Prendiamocene cura con semplici esercizi. Munitevi del bastone della scopa o di quello per l’armadio, insieme a un peso da 1 kg (se non lo avete, va bene anche una bottiglietta d’acqua). A cura di Fulvio Palombini (coordinatore del centro fisioterapico del Poliambulatorio Apollodoro), con la collaborazione di Lucia Vitale (fisioterapista del Poliambulatorio Apollodoro).